Австралийские ученые обнаружили эффективный способ продлить жизнь
Исследование проводилось более 10 лет.
Австралийские специалисты из Сиднейского университета обнаружили эффективный способ продлить жизнь. Результаты их исследования опубликовало издание British Journal of Sports Medicine.
Ученые пришли к выводу, что быстрая ходьба эффективнее продлевает жизнь, нежели медленные прогулки. Исследование проводилось более 10 лет - с 1994 по 2008 год. Участие в эксперименте приняли 50 225 человек из Англии и Шотландии.
Эксперты выяснили, что те испытуемые, кто предпочитал средний и быстрый темп ходьбы, умирали от сердечно-сосудистых заболеваний на 21-24 процента реже, чем те, кто предпочитал медленную ходьбу.
Отмечается, что при этом наибольшее влияние положительный эффект от прогулок оказывал на здоровье пожилых людей старше 60 лет. Средний темп передвижения способствовал снижению риска летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний на 46 процентов, а быстрый - на 53 процента.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Исследователи установили, как сода может помочь при лечении рака
Американские ученые рассказали, как на ранней стадии рака молочной железы избежать химиотерапии
