В ближайшие дни синоптики прогнозируют теплую и солнечную погоду. Кроме того, многие москвичи сейчас отправляются в отпуск в жаркие страны. Защититься от воздействия солнечных лучей поможет крем от загара. «Вечерка» узнала, как подобрать его правильно.

В чем разница?

В первую очередь нужно разобраться, чем отличаются друг от друга крем для загара и крем от загара. На самом деле, разницы нет – это одно и то же. Задача солнцезащитного средства – уберечь вашу кожу от вредного воздействия солнечного ультрафиолета, которое может привести к самым неприятным последствиям, и от обгорания.

Какие факторы имеют значение

В первую очередь нужно учитывать фототип кожи. Косметические средства всегда имеют обязательное обозначение SPF – Sun Protective Factor, что с английского языка переводится как «фактор защиты от солнца». Цифры означают степень этой защиты: чем выше число, тем сильнее защитный фактор.

- В городе нужно наносить хотя SPF 30. А на отдыхе уже 50-70. А детям - обязательно 70, - отметила врач общей практики, дерматолог Лариса Алексеева.

Москвички отдыхают в Нескучном саду / Фото: Наталья Феоктистова, «Вечерняя Москва»

Эксперт отметила, что коже любого типа требуются кремы и другие косметические средства с ультрафиолетовыми фильтрами, поддерживающие ее влажность и защищающие от агрессивного воздействия солнца. В их составе есть специальные ингредиенты, отражающие солнечные лучи, благодаря которым наша кожа получает отличную защиту.

Первый фототип: белоснежная кожа с розовым оттенком, как правило, с веснушками. Голубоглазые блондины и рыжеволосые люди со светлой кожей, у которых не получается загореть, а на пляже без крема они могут находиться не более семи минут. Если вы принадлежите к этому фототипу, в полдень на солнце нужно смазывать незакрытую одеждой кожу кремом. Для вас подойдет крем с наивысшей степенью защиты - SPF 30.

Второй фототип: светлая кожа, иногда с веснушками, светлые волосы; серые, зеленые или карие глаза. Такие люди могут находиться на солнце без крема в течение 15 минут, не получив ожоги. Специалисты рекомендуют крем с защитой SPF 20 или SPF 30, после – SPF 10 или SPF 8.

Третий фототип: кареглазые люди с каштановыми или темно-русыми волосами, кожа со смуглым оттенком. Они получают загар средней интенсивности золотистого и шоколадного оттенков. Такая кожа не сгорит в течение получаса. Поэтому на первой неделе отдыха рекомендуется SPF 15, а уже на второй – SPF 8, SPF 6.

В жаркую душную погоду важно принимать профилактические меры против солнечного и теплового ударов / Фото: Наталья Феоктистова, «Вечерняя Москва»

Четвертый фототип: брюнеты с темными глазами и смуглой кожей. Загорать можно 40 минут. Первая неделя отдыха – SPF 10, вторая – SPF 6.

Кроме того, важно, где вы будете находиться на солнце – на море или в горах. Для отдыха в горах и занятий водными видами спорта подойдет крем с высокой степенью защиты – SPF 30, который идеально подойдет для нежной детской кожи.