Лучше кататься по велодорожкам. Они есть в парках, природных зонах и на улицах. Карту велодорожек можно найти на едином транспортном портале / Фото: Наталия Нечаева «Вечерняя Москва»

Синоптики обещают, что в ближайшее время погода в Москве улучшится и, наконец, из-за тучек выйдет ясное солнце. Чем не повод для активного и полезного отдыха на свежем воздухе?

Парки Москвы за последние годы значительно преобразились. Там, где еще лет 10 назад не было даже намека на лавочки и детские площадки, теперь – одно удовольствие гулять и заниматься спортом.

ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ФИНАНСОВЫХ ЗАТРАТ

Воркаут-площадки – отличный способ заняться спортом под открытым небом. Не нужно идти в спортзал и отдавать за него десятки тысяч рублей. Почти в каждом московском парке установлены так называемые городские тренажеры. На них можно качать пресс, крутить педали, висеть и подтягиваться. И все это совершенно бесплатно!

ДОЛГОЛЕТИЮ – ДОРОГУ

Для активных людей старшего поколения в летний период продолжает работать проект «Московское долголетие». Примечательно, что большинство занятий перенесены в парки города. Скандинавская ходьба, танцы, общая физическая подготовка – это только малая часть того, чем могут увлечься столичные пенсионеры.

В День города москвичи попадут в мир Ильфа и Петрова: в столице пройдет библио-пикник «ЛитПАРКовка: 12 стульев» - фестиваль, устроенный библиотеками 12 районов Юго-Западного административного округа города. / Фото: Наталья Феоктистова, «Вечерняя Москва»

УРОКИ ИСТОРИИ

В Москве много удивительных мест, мимо которых мы каждый день идем на работу. Но что мы знаем о красивом доме с колоннами недалеко от вашего офиса? Большинство пеших экскурсий, конечно, платные, но не очень дорогие. Среди знатоков центра столицы есть и энтузиасты. Они готовы даром поделиться своими знаниями.

ЛЕТО, ПАРК, ЧТЕНИЕ

Еще один способ приятно провести время – устроиться с книгой на лавочке, под деревом или на пуфике – такие, например, есть в Парке Горького. Порой в суете нам совсем не хватает времени на чтение, а лето и хорошая погода – прекрасная возможность взять с полки давно забытую книгу.

КИНО ПОД ЗВЕЗДНЫМ НЕБОМ

Популярны среди столичных жителей и летние открытые кинотеатры. Такие есть в парке «Фили», Измайловском, Парке Горького и других. Некоторые фильмы в них можно посмотреть бесплатно.

КРУТИ ПЕДАЛИ

В столице работают более 380 точек городского велопроката. Арендовать велосипед там можно по банковской карте или с помощью «Тройки». Большим спросом пользуются и прокаты в парках города. Там можно взять в аренду велосипед, самокат, ролики, моноколесо или гироскутер.