Главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева: Каждый человек должен отвечать за свое здоровье
По ее словам, чем раньше человек начнет вести здоровый образ жизни, тем лучше.
Главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева дала советы, как прожить долгую и здоровую жизнь.
Она подчеркнула, что каждый человек должен уделять внимание своему здоровью с детства и стараться вести здоровый образ жизни. Для этого необходимо соблюдать несколько несложных правил — заниматься спортом, не курить, контролировать артериальное давление.
— Я сейчас перечислила три фактора. Знаете, сколько они при правильном контроле прибавляют лет жизни? По данным некоторых исследований, до 14 лет, — отметила она в интервью телеканалу "МИР 24".
Также она посоветовала следить за весом и уровнем холестерина, употреблять в пищу больше овощей и фруктов. А еще больше влияние на продолжительность жизни оказывает социальная активность.
*Врач-гериатр — специалист, который занимается лечением людей пожилого и старческого возраста.
Источник:mir24.tv
