Главное
Истории
Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Легенды про Грибы

Легенды про Грибы

Вячеслав Добрынин

Вячеслав Добрынин

Как повилась авоська?

Как повилась авоська?

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

Как успокаивали нервы на Руси

Как успокаивали нервы на Руси

Дом писателей

Дом писателей

Ешь и будь счастлив: какие продукты уменьшают тревогу

Технологии
Традиционно в августе снижаются цены на сезонные овощи и фрукты
Традиционно в августе снижаются цены на сезонные овощи и фрукты / Фото: Наталия Нечаева, «Вечерняя Москва»
Продукты, содержащие клетчатку, полезны для здоровья и снижают влияние стресса на человеческий организм.

К такому выводу пришли ирландские ученые из университета в Корке.

Эксперты установили взаимосвязь различных нервных расстройств, депрессии, тревоги, а также кишечных заболеваний с паразитами и бактериями.

Ученые выяснили, что стрессовое состояние может привести к так называемому синдрому дырявой кишки, когда часть пищи и бактерий просачивается в кровь и вызывает воспаление.

Исследователи задумались, можно ли с помощью питания обратить этот процесс и ослабить негативное влияние нервных расстройств.

Поместив две группы лабораторных мышей в стрессовые условия, ученые добавили в рацион одной из них богатые клетчаткой продукты — бобовые и зерновые.

Клетчатка способствует выработке в толстом кишечнике короткоцепочных жирных кислот (SCFA), которые борются с паразитами и бактериями.

Так, у грызунов, которые получали SCFA, улучшилась работа пищеварительного тракта, животные лучше справлялись с поведенческими тестами, а уровень тревоги у них снижался, говорится в статье, опубликованной в The Journal of Physiology.

Это доказывает, что включение клетчатки в рацион действительно ослабляет влияние стресса, полагают ирландские исследователи.

Кстати, ученые доказали, что полный отказ от алкоголя опасен для здоровья и может привести к развитию слабоумия. 

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.