Ученые рассказали, как избавиться от жира на животе
Специалисты рекомендуют ввести в рацион продукты, на которых базируется средиземноморская диета.
Хорошая новость для людей, страдающих от лишнего веса. Американские ученые выяснили, как можно избавиться от жира в области живота. Весь секрет прост: достаточно соблюдать так называемую «сердечную» диету. Об этом сообщает издание Еurekalert.
Суть диеты заключается в употреблении насыщенных клетчаткой продуктов и максимальном сокращении количества употребляемых насыщенных жиров. При этом специалисты рекомендуют ввести в рацион продукты, на которых базируется средиземноморская диета: оливковое масло, злаки и рыбу.
Отметим, что по последним данным, среди жителей США, от ожирения страдают порядка 54 процентов людей.
Проще, чем кажется Как избавиться от снега на дачном участке весной Как сделать бюджетный косметический ремонт квартиры своими руками 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков
Спецпроекты
