Ученые рассказали, как избавиться от жира на животе
Специалисты рекомендуют ввести в рацион продукты, на которых базируется средиземноморская диета.
Хорошая новость для людей, страдающих от лишнего веса. Американские ученые выяснили, как можно избавиться от жира в области живота. Весь секрет прост: достаточно соблюдать так называемую «сердечную» диету. Об этом сообщает издание Еurekalert.
Суть диеты заключается в употреблении насыщенных клетчаткой продуктов и максимальном сокращении количества употребляемых насыщенных жиров. При этом специалисты рекомендуют ввести в рацион продукты, на которых базируется средиземноморская диета: оливковое масло, злаки и рыбу.
Отметим, что по последним данным, среди жителей США, от ожирения страдают порядка 54 процентов людей.
Эксклюзивы Самоубийство Алии Галицкой: отставка судьи, отмена ареста посмертно, реакция Краснова, детали скандала Ничего не чувствую, не могу работать: когда усталость требует обращения к психиатру Как сделать полезные пельмени: советы эксперта Дочь генерала ВСУ владеет онлайн-казино CatAffs: кто его рекламировал и что известно о владелице Можно ли держать дома искуственные цветы: объясняет эксперт
Спецпроекты
