Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как подарить здоровье лошадям 22 мая Народный календарь. Как 21 мая уберечься от беды и голода Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая
Доктор Комаровский дал советы, как улучшить память
Врач и телеведущий Евгений Комаровский рассказал, какие меры нужно предпринять, если в молодом возрасте вы заметили снижение памяти.
Эксперт отмечает, что, если вообще возник такой вопрос, то он явно свидетельствует о том, что проблемы действительно есть, иначе фокуса на этом и не возникло бы. Причем у пожилых и молодых людей причины ухудшения памяти будут разными.
— У пожилых людей проблемы с памятью связаны с ишемической болезнью сердца, с нарушением кровообращения в сосудах головного мозга. Исследования доказывают, что расстройство памяти у молодых людей — это один из главных симптомов депрессии, панических расстройств. Это должно привести к психологу или психотерапевту. Также память может ухудшаться вследствие повышенного артериального давления. Чтобы активизировать кровообращение в головном мозге, нужно эпизодически давать себе физические нагрузки. Если большую часть времени вы сидите, то у вас реально будут проблемы с памятью, — рассказал эксперт в новом выпуске на своем YouTube-канале.
Также доктор Комаровский порекомендовал после исключения признаков депрессии измерить свое артериальное давление и изменить образ жизни на активный. Улучшить память помогут и умственные тренировки: ребусы, кроссворды и чтение стихов наизусть.
Ранее доктор Комаровский назвал самые популярные виды спорта.
Эксклюзивы Борщевик тихо в огород проник: как бороться с вредным растением на дачном участке «Не больше, чем понты»: может ли Франция создать суперразведку для Украины Ремонт познается в цене: как выбрать бригаду и можно ли сэкономить «Манипуляции»: почему Зеленский заявил, что Запад запретил использовать поставки оружия против РФ Угостите меня шашлыком: как жарили мясо в Москве 200 лет назад
Приметы и советы Народный календарь. Как подарить здоровье лошадям 22 мая Народный календарь. Как 21 мая уберечься от беды и голода Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая
Спецпроекты
