Гериатр рассказала, какие молочные продукты стоит выбирать пожилым людям

Пожилым людям следует отдавать предпочтение молочным продуктам с низким содержанием жира. Такие рекомендации дала главный внештатный специалист-гериатр Департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина в День пожилого человека.

— Молочные продукты не противопоказаны в пожилом возрасте, мы делаем ограничения только на высокую жирность молочных продуктов, даем рекомендации по снижению жирности молочных продуктов, — отметила эксперт.

По ее словам, молочные продукты полезны, так как содержат хорошо усваиваемый белок. Врач подчеркнула, что пожилым людям следует включать их в дневной рацион.

При этом Рунихина предупредила, что молочные продукты не показаны при индивидуальной непереносимости, однако в пожилом возрасте люди обычно знают, какие продукты им не подходят, передает РИА Новости.

Существует ряд продуктов, которые мешают похудению, при этом многие из них считаются диетическими. О том, какая неочевидная еда способна помешать прийти в идеальную форму, в беседе с «Вечерней Москвой» рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.