Невролог Щербакова дала советы, как избавиться от головной боли без таблеток

В борьбе с головной болью могут помочь не только обезболивающие препараты: вместо лекарств можно сделать массаж или принять расслабляющую ванну. Об этом в беседе рассказала заведующая консультативно-диагностическим отделением, врач — невролог-цефалголог Татьяна Щербакова.

Она отметила, что терпеть головную боль нельзя, однако справиться с ней можно без лекарственных препаратов.

— Чтобы улучшить самочувствие, достаточно отдохнуть, принять расслабляющую ванну, сделать самомассаж шеи и головы, прогуляться на свежем воздухе, — подчеркнула она в комментарии Life.ru.

При этом самостоятельно назначать себе обезболивающие не рекомендуется — если приступы происходят 1–2 раза в неделю, то нужно проконсультироваться с цефалгологом или неврологом.

В свою очередь врач Акуа Вулбрайт посоветовал пациентам, страдающим от мигрени, отказаться от частого употребления сыра. Как утверждает врач, в состав сыров входит большое количество тирамина — особой аминокислоты, способной вызывать головные боли, передает Nation news.

Как справиться с головной болью при перепадах температуры, «Вечерней Москве» рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова.