Чем баня полезна для здоровья

Во всем мире 14 июня отмечается Международный банный день. Наверное, нет людей, которые ни разу не были в парилке, но насколько это полезно и кому лучше избегать таких процедур, «Вечерняя Москва» узнала у врача-терапевта Ларисы Алексеевой.

Чем полезны походы в баню

По словам медика, посещение бани помогает улучшить кровоток, очистить организм от токсинов.

— С потом из организма выводятся продукты обмена и токсические соединения. Более того, кожа обновляется, отшелушиваются мертвые клетки, — рассказала Алексеева.

Организм людей, часто посещающих баню, закаливается, и даже в период подъема респираторных заболеваний они сохраняют свое здоровье, отметила врач. Париться — значит исключить риск возникновения болезней суставов. Более того, посещение бани способствует снятию эмоциональной напряженности, утомления, дает расслабляющий эффект.

— Не стоит забывать, что именно баня улучшает водно-солевой баланс, положительно влияет на обменные процессы, на образование тканевых гормонов, ферментов и витаминов, — подчеркнула специалист.

Кому опасно ходить в баню

Однако часто посещать баню категорически не рекомендуется тем, у кого имеются противопоказания, предупредила врач.

— В бане высокие температуры, и ваш организм усиленно работает, ускоряется кровообращение, что в свою очередь приводит к увеличению частоты сердечных сокращений на 70 процентов. Это опасные показатели для людей с болезнями сердца, — объяснила терапевт.

Отказаться от банных процедур Алексеева порекомендовала людям:

• перенесшим инфаркт;
• при наличии туберкулеза;
• при болезни Боткина;
• при эпилепсии;
• при наличии кожных болезней;
• при онкологических недугах;
• при хроническом бронхите;
• при болезни сердца;
• в случае развития тяжелой формы сахарного диабета;
• при воспалительных процессах в организме.