Как избавиться от икоты: топ-3 эффективных способа
Неожиданная икота может доставлять дискомфорт и мешать человеку выполнять повседневные дела. «Вечерняя Москва» узнала у терапевта Андрея Кондрахина, почему длительная икота может быть опасна для здоровья и как от нее избавиться.
Что такое икота
Икота — это повторные непроизвольные спазмы диафрагмы и межреберных мышц, из-за которых происходит быстрое смыкание голосовой щели. В результате таких спазмов воздух не может свободно пройти и начинает издаваться характерный звук. В норме икота не должна длиться больше 20–30 минут. Чаще она бывает у детей, во взрослом возрасте — это редкое явление.
Чем опасна икота
По словам Кондрахина, длительная икота может быть симптомом серьезных проблем со здоровьем.
— Икота может сигнализировать об инсульте. Если она не проходит несколько часов, то нужно обратиться к врачу и сделать компьютерную томографию головного мозга. Также икота может быть симптомом язвенной болезни желудка и холецистита (воспаление желчного пузыря — прим. «ВМ»), — сказал он.
Также собеседник «ВМ» отметил, что икота может появиться из-за переедания, если человек заглатывает воздух при приеме пищи.
Особенно опасно, когда длительная икота наблюдается у детей. Это должно насторожить родителей, потому что она может быть смертельно опасна.
— Икота может появиться, если ребенок проглотил какой-то предмет — например, деталь от игрушки или конструктора. Желудок начинает избавляться от этого предмета, но он не может пройти естественным путем, поэтому возникает данное нарушение дыхания, — предупредил врач.
Три способа избавиться от икоты
Специалист подчеркнул, что при длительной икоте важно вовремя обратиться к врачу. Но если она короткая, то можно попытаться самостоятельно ее прекратить.
— Можно сделать дыхательную гимнастику: нужно глубоко вдохнуть и максимально выдохнуть весь воздух из легких. Эти действия нужно повторять несколько раз до того момента, пока икота не прекратится, — рассказал он.
Еще один способ — выпить большое количество воды. Когда человек пьет, стенки желудка растягиваются, и орган давит на диафрагму. Это, как объяснил специалист, помогает прекратить ее непроизвольные сокращения.
Также терапевт посоветовал сделать массаж сонной артерии на шее.