Терапевт Гончарова рассказала, какие напитки помогают быстрее побороть простуду

Терапевт филиала израильской клиники «Хадасса» в Международном медицинском кластере «Сколково» Яна Гончарова рассказала, какие напитки помогают быстрее побороть простуду.

По ее словам, во время болезни человек теряет больше влаги из-за увеличенной выработки слизи в дыхательных путях, потоотделения и повышения температуры. Поэтому больным очень важно соблюдать питьевой режим.

— Настой или отвар шиповника, морсы из черной смородины поддержат организм в борьбе с вирусами, — рассказала Гончарова.

Также помогает побороть простуду бульон, добавила врач. Он же способен поддержать организм при восстановлении после болезни, передает слова терапевта Lenta.ru.

Недосып может нарушать обменные процессы и ослаблять иммунитет, что в свою очередь увеличит риск развития простудных заболеваний и иных форм респираторных недугов. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала врач-инфекционист Елена Мескина.

Нутрициолог Дарья Киселева также рассказала об особенностях питания при простудных заболеваниях. По ее словам, можно ускорить выздоровление при помощи рациона, для этого не нужны дорогие суперфуды. Специалист считает, что при простуде не стоит есть тяжелые для пищеварительной системы продукты.