Малышева рассказала, что прогулки с собаками и танцы могут снизить давление

Артериальное давление можно снизить, не прибегая к помощи лекарств. Врач и телеведущая Елена Малышева заявила в эфире телепередачи «Жить здорово!», что улучшить самочувствие помогут регулярные прогулки с домашними питомцами, а также танцы.

По словам специалиста, животные влияют на артериальное давление. Например, прогулка с ними на улице всегда относится к активному времяпрепровождению. Также, если гладить питомцев, давление может снизиться. По словам Малышевой, идеальным давлением у человека, вне зависимости от его возраста, является показатель 120/80.

Также пользу организму человека может принести прослушивание классической музыки. Чтение книг тоже успокаивает и способствует нормализации артериального давления.

Хорошее питание является ключом к снижению вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний. Терапевт и нутрициолог Наталья Зубарева перечислила пять основных ошибок в питании, которые отрицательно влияют на сердце.

Смертность от инсульта в России — одна из самых высоких в мире. Как причина смерти он занимает третье место после ишемической болезни сердца и онкологических заболеваний. Как предотвратить инсульт, кто в группе риска и какие обследования нужно пройти, чтобы обезопасить себя, рассказал «Вечерней Москве» врач-терапевт Александр Лаврищев.