Нутрициолог Мансурова назвала максимально опасные сладости

Нутрициолог Ирина Мансурова рассказала про опасность некоторых популярных десертов для здоровья и посоветовала исключить их из рациона.

По ее словам, хворост, чак-чак и пончики являются самыми вредными десертами. В них много калорий, высокое содержание простых углеводов, сахара и жиров.

Специалист предупредила о возможных последствиях, например, наборе лишнего веса, проблемах с сердцем и риске развития сахарного диабета. Опасны шипучие конфеты, в которых содержится много кислот, так как они негативно действуют на желудочную слизистую. Постоянное употребление таких продуктов навредит пищеварительной системе, отметила Мансурова.

В интервью aif.ru она посоветовала быть осторожными с шоколадными батончиками, потому что не во всех содержится настоящий шоколад. Вредны ароматизаторы и химические подсластители в составе.

К опасным десертам нутрициолог также отнесла торты, пирожные, вафли и маффины с начинкой.

Врач-диетолог Марьяна Джутова рассказала, сколько выпечки можно съесть в день без вреда для здоровья. Она объяснила, что существует общий рекомендуемый предел потребления сладостей, к которым относится и выпечка.