Врачи оценили пользу зеленого чая при похудении

Зеленый чай может помочь ускорить обмен веществ в организме, также напиток помогает расщеплять жир. Об этом рассказали диетолог Келли Мецгер и терапевт Латаша Перкинс.

По словам специалистов, в напитке содержится вещество под названием полифенол-эпигаллокатехин галлат, который способствует ускорению метаболизма. Кроме того, чай помогает снизить уровень «плохого» холестерина в крови, а также повышает чувствительность к инсулину.

— Эффективность снижения веса зависит от изменения образа жизни в целом, — заявила Перкинс.

По ее словам, потеря веса будет происходить лишь при постоянном приеме здоровой пищи, а зеленый чай лишь способствует улучшению самочувствия. Мецгер отметила, что в напитке содержатся кофеин и вещества, которые могут вывести лекарства из организма, поэтому перед постоянным употреблением следует поговорить со специалистом, пишет Fox News.

Различные растительные экстракты, например экстракт зеленого чая, могут быть токсичными и негативно влиять на работу печени. Врач-гастроэнтеролог Никита Харлов в беседе с «Вечерней Москвой» порекомендовал не употреблять зеленый чай в больших количествах.