Как защититься от раннего инфаркта

Врач-терапевт Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» рассказал, как защититься от ранних инфарктов и онкологических заболеваний. По его словам, важно вести активный образ жизни.

— Это самый серьезный постулат. Не хотите раннего инфаркта и ранней онкологии и вообще хотите дольше жить — двигайтесь, двигайтесь и двигайтесь, — подчеркнул Александр Мясников.

Он посоветовал больше ходить пешком вместо того, чтобы использовать общественный транспорт. Также Мясников призвал чаще спускаться и подниматься по лестницам.

Александр Мясников и ранее говорил, что физическая активность — это главный фактор долголетия. Он отметил, что физическая неактивность по уровню смертности находится на третьем месте, провоцируя развитие онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

Врач рассказал, что гипертония значительно повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Мясников призвал прислушиваться к внутренним процессам регуляции.