«Чудо-средство от всех болезней»: Мясников назвал главный фактор долголетия
Врач-терапевт и телеведущий Александр Мясников назвал физическую активность главным фактором долголетия.
— Чудо-средство от всех болезней — физические нагрузки. Во многих опросниках человеку предлагается выбрать что-то одно, что продлевает жизнь: медицина, диета, ограничение калорий, лекарства и прочее. И правильным ответом будет физическая активность, — заявил он в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1».
По его словам, физическая неактивность по уровню смертности находится на третьем месте, провоцируя развитие онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
Самый лучший способ улучшить самочувствие — ходьба. Даже подъем и спуск по лестнице вместо поездки на лифте могут укрепить здоровье, подчеркнул медик.
Мясников порекомендовал диабетикам и людям с больным сердцем пить кофе, пояснив, что данный напиток снизит количество возможных инфарктов. Он сообщил, что кофе снижает частоту аритмий и нормализует кровяное давление.
Эксклюзивы Почему нельзя материться: объясняет психотерапевт Почему пенсия стала меньше: ошибки в документах и как их исправить Горжусь традициями газеты: Александр Лисин вспоминает, как выживала «Вечерка» в достопамятные 1990-е годы Сверхмассовая коммуникация: откуда возникла чат-тревога и как не сойти с ума от переизбытка общения Арбуз: польза, вред, сколько можно есть в день, кому нельзя
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
