Какие повседневные привычки повышают риск инсульта

Плохое питание, малоподвижный образ жизни и недостаток сна могут значительно повысить риск ишемического инсульта. Об этом рассказала сосудистый хирург, профессор Анахита Дуа.

Физическая активность особенно важна для здоровья. Малоподвижность ведет к повреждению сосудистых стенок, а также отложению холестерина в виде бляшек — они способны со временем перекрыть просвет сосуда или стать причиной тромбообразования.

Эксперт подчеркнула и значимость питания. Частое употребление продуктов с высоким содержанием соли, насыщенных жиров и трансжиров повышает артериальное давление и ускоряет воспалительные процессы в сосудах.

Среди других повседневных привычек, плохо влияющих на состояние сосудов, врач Дуа выделила курение, хронический недосып и игнорирование регулярных осмотров у специалистов, передает Daily Mail.

До этого кардиолог и профессор Имперского колледжа Лондона Раша Аль-Лами подчеркнул, что основным тревожным сигналом проблем со здоровьем является появление одышки при выполнении повседневных задач.