Как курение влияет на состояние волос?

Международный день отказа от курения ежегодно отмечается 20 ноября. Согласно последним данным за апрель этого года, количество курильщиков среди россиян старше 15 лет составляет около 18,5 процентов населения. Исследования ученых из Национального Тайваньского Университета подтверждают, что курение является главным фактором, приводящим к облысению мужчин. Врач-трихолог клиники пересадки волос «GGmed» Анатолий Мошин рассказал о том, как вредная привычка влияет на здоровье волос.

— Никотин вызывает стойкий спазм сосудов, в том числе самых мелких — тех, что питают волосяные фолликулы. В результате чего — луковица, которая содержится в волосяном фолликуле — она недополучает кислород и питательные вещества. Волосы за счет этого истончаются, становятся более ломкими и начинают преждевременно выпадать. Кроме того, курение увеличивает уровень окислительного стресса в организме, то есть это влияет не только на волосы — это ускоряет старение кожи головы. Нарушается нормальный цикл роста волос. У курящих пациентов, как правило, мы чаще видим сухую, раздраженную кожу головы. Ухудшение микроциркуляции и даже более раннее проявление андрогенетической алопеции. Такие пациенты в большей части страдают себорейным дерматитом, — отметил врач-трихолог.

Мошин дал советы о том, что нужно предпринять для сохранения здоровья волос.

— Должен быть полноценный рацион с достаточным количеством белка, железа, витаминов группы B. Помимо этого, регулярный крепкий сон. Отказ от курения — одно из самых действенных решений! Через несколько недель вы увидите первые позитивные изменения. Улучшится кровооснабжение кожи головы, нормализуется питание фолликулов. Это действует и в случаях, если снизить количество сигарет в день, — заключил эксперт, передает «Авторадио».

У многих курильщиков есть опасения, что после отказа от табака неизбежно прибавится лишний вес. О том, насколько оправдан этот страх и как не поправиться, рассказала терапевт Красногорской городской клинической больницы Минздрава Московской области Анастасия Якимова.