Самый пожилой ирландец в 104 года раскрыл секрет своего долголетия

Самый пожилой мужчина Ирландии Пэдди Клаффи, рассказал, что главными факторами его долголетия стали отказ от алкоголя, хороший аппетит и активная жизнь.Также 104-летний мужчина отметил, что много работал в течение жизни.

— Я был благословлен хорошим здоровьем, — отметил Клаффи.

Мужчина добавил, что важную роль в его долголетии сыграли простые повседневные привычки — употребление домашней еды, свежий воздух и активность. Кроме того, ирландец перестал курить в 45 лет, что могло положительно повлиять на его здоровье. Несмотря на возраст, Клаффи остается активным и принимает участие в общественной жизни своего города, передает портал Focus.

10 марта советский композитор и народный артист России Александр Зацепин, которому исполнилось 100 лет, рассказал, что утром он обязательно делает зарядку в течение 30–40 минут и соблюдает режим.

106-летний житель Гавайев Джеймс Чоу рассказал, что секрет его долголетия заключается в физических упражнениях. Он обратил внимание на важность активного образа жизни для сохранения здоровья и энергии даже в преклонном возрасте.