Кто тяжелее всего переносит жару

Сложнее всего переносят жару люди, страдающие избыточным весом, так как у них нарушен процесс теплоотдачи организма. Об этом рассказала врач — эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.

— В их случае нарушается эффективность естественной теплоотдачи. Значительный объем жировой ткани затрудняет рассеивание тепла через поверхность кожи, из-за чего организму приходится расходовать больше ресурсов для поддержания нормальной температуры тела. Это сопровождается усиленным потоотделением и учащенным сердцебиением, — отметила специалист.

По словам врача, при высокой температуре кровеносные сосуды расширяются, что создает дополнительную нагрузку на сердце. В жару люди с избыточным весом могут заметтить участившуюся одышку, слабость и быструю утомляемость.

Уланкина посоветовала ограничить прогулки в часы, когда солнце наиболее активно, а также выбирать одежду из легких и дышащих материалов, передает News.ru.

В условиях жаркой погоды важно соблюдать ряд простых правил, чтобы сохранить здоровье и избежать перегрева. Заведующая клинико-диагностическим центром сети многопрофильных клиник «К+31» Каролина Май поделилась с «Вечерней Москвой» рекомендациями, которые помогут чувствовать себя комфортно и безопасно в такую погоду.