Чем полезен огурец

Многие уверены, что огурец почти ничем не полезен, помимо высокого содержания клетчатки. Этот миф опровергла диетолог Елена Соломатина. По ее словам, овощ не только укрепляет сердечную мышцу, но и способен предотвратить аритмию.

Помимо клетчатки, огурец содержит большое количество магния и калия.

— Калий выводит излишки жидкости, облегчает работу сердечно-сосудистой системы, снижает давление, снимает отеки, укрепляет сердечную мышцу, предотвращает аритмию. Магний успокаивает, снимает спазмы, расширяет сосуды и необходим для выработки энергии, — перечислила специалист.

По словам Соломатиной, овощ также содержит хлорофилл. Он способен убрать неприятные запахи тела, а также помочь в борьбе с неприятным запахом изо рта, передает интернет-издание «Подмосковьем сегодня».

Завтрак часто называют главным приемом пищи. Каша, яйца, творог, авокадо и мюсли — эти продукты регулярно появляются на утреннем столе. Но действительно ли все они идеально подходят именно для завтрака? Об этом «Вечерняя Москва» узнала у врача-диетолога Елены Соломатиной.