Чем опасно моржевание

Моржевание является одним из способов укрепить иммунитет. Однако купание в холодной воде несет для здоровья определенные риски, предупредила врач общей практики Лариса Алексеева.

— Понимаете, тут можно себе отморозить, как говорят в простонародье, одно место. И все, никаких деток больше не получится иметь. Вот в чем главная проблема. А если серьезно, то для неподготовленных к моржеванию мужчин риск заполучить проблемы с мочеполовой системой при погружении в ледяную воду удваивается, — отметила эксперт.

По словам Алексеевой, переохлаждение способно спровоцировать обострение хронических воспалений. Помимо этого, резкие перепады температуры могут дать обратный эффект — ослабление иммунитета. Со временем человек может заболеть бронхитом или получить проблемы с суставами.

Алексеева подчеркнула, что к моржеванию нужно готовиться постепенно. Неподготовленным людям она посоветовала начать с контрастного душа, обливаний прохладной водой и постепенного снижения температуры по градусу, передает Общественная Служба Новостей.

Чтобы перестроить организм к холодной погоде, необходимо проходить холодотерапию. Как еще адаптировать организм к прохладной погоде, рассказала врач-терапевт Людмила Александрова в беседе с «Вечерней Москвой».