Кому нельзя есть свежие яблоки

Свежие яблоки содержат большое количество пищевых волокон, витаминов группы B, а также калия и аскорбиновой кислоты. Однако фрукт нельзя есть при некоторых заболеваниях, рассказала гастроэнтеролог Екатерина Кашух.

Помимо полезных микроэлементов, яблоки также имеют в своем составе большое количество кислоты, которая раздражает слизистую желудка.

— Именно поэтому при обострении язвенной болезни или колита свежие яблоки под запретом. Лучше заменить их запеченными или протертыми — термически обработанный плод не раздражает пищеварительный тракт, — отметила эксперт.

По словам врача, взрослый здоровый человек может есть любое количество фруктов, однако важно следить за общим самочувствием. Детям дошкольного возраста достаточно одного-двух плодов в день, передает RT.

Чеснок известен всем своими антибактериальными и противовирусными свойствами. Однако не для всех он одинаково полезен. Подробнее об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.