Какие симптомы указывают на дефицит витамина B12

Хроническая усталость, снижение работоспособности, проблемы с концентрацией внимания могут указывать на дефицит витамина B12. Об этом предупредила врач-педиатр Наталья Березкина.

— При дефиците B12 также возможны онемение и покалывание в конечностях, нарушения чувствительности и равновесия. Дефицит фолата и витамина B12 может сопровождаться анемией, однако неврологические проявления дефицита B12 иногда возникают и без нее, — добавила врач.

По словам эксперта, чаще всего дефицит диагностируют у людей, кто придерживается несбалансированного веганского рациона, или у пациентов с нарушением всасывания и при некоторых хронических заболеваниях, передает RT.

Прием омеги-3 может нарушить когнитивные функции мозга у пожилых людей. К такому выводу пришли ученые. В ходе исследований было выявлено, что люди, принимающие добавку на постоянной основе, сталкиваются с более выраженной деградацией мозга, чем те, кто не принимает ее вовсе. Так ли это на самом деле и действительно ли омега-3 может привести к необратимым последствиям, «Вечерняя Москва» обсудила со специалистом.