Почему осенью скачет давление и кто в группе риска: объясняет кардиолог

Осенью артериальное давление может становиться неровным и внезапно повышаться. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказал врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.

Три причины

По словам специалиста, есть три причины, которые могут спровоцировать повышение артериального давления осенью:

• сокращение светового дня

— Ночь становится длиннее, а день — короче, поэтому выработка мелатонина увеличивается. Человека чаще клонит в сон: приходится прилагать усилия, чтобы вставать по утрам и работать в прежнем режиме. Сохраняя активность в темное время суток, организм находится в состоянии стресса, возникает невроз, сосуды сужаются, а сердце бьется чаще, повышая давление, — описал терапевт.

• влияние метаболизма

В осенне-зимний сезон человека тянет на более калорийную пищу, что приводит к набору веса, отметил врач. Это со временем повышает концентрацию солей в организме, которые задерживают воду. Как следствие, объем крови увеличивается и сердцу приходится усиленно ее качать под огромным давлением.

• снижение активности

Из-за плохой погоды люди реже выходят на улицу, и это влияет не только на общую подвижность, но и на уровень кислорода в крови, предупредил терапевт.

— Это приводит к скоплению углекислого газа и голоданию мозга. Сердце начинает активно качать кровь, доставляя запасы кислорода в клетки, что тоже отражается на показателях артериального давления, — подчеркнул специалист.

Группы риска

Кондрахин рассказал, что с повышением артериального давления осенью, как и в любой другой период, могут столкнуться все люди, однако в группе риска находятся:

• трудоголики, работающие без выходных;
• люди с избыточной массой тела;
• люди с низкой физической подготовкой, плохо переносящие нагрузки;
• те, кто часто меняет ритм жизни (например, летает в командировки в другие часовые пояса);
• пожилые люди.

В осенне-зимний период Кондрахин порекомендовал внимательно следить за артериальным давлением.

— Стоит мерить его два раза в день, в случае ощутимых скачков и постоянного повышения необходимо обратиться к врачу. Он назначит индивидуальную терапию для нормализации давления, чтобы не допустить развитие инсульта или инфаркта, — посоветовал терапевт.

А как минимизировать последствия сокращения светового дня, «Вечерняя Москва» узнала у невролога-сомнолога Елены Царевой.