Главные недостатки рациона россиян

Избыток сахара и соли, а также небольшое количество овощей остаются главными недостатками рациона жителей России. Об этом во вторник, 20 октября, заявил министр здравоохранения страны Михаил Мурашко.

— Потребление сахара в Российской Федерации в четыре раза выше, чем рекомендовано ВОЗ, — сказал он в рамках презентации приложения «Худеем на здоровье» с искусственным интеллектом.

Глава ведомства добавил, что до 50 процентов россиян ежедневно употребляют кондитерские изделия. С другой стороны, доля жителей страны, у которых в рацион входят овощи, тоже увеличивается: сейчас она составляет 60 процентов, передает ТАСС.

Определенные продукты способны не только улучшить мозговое кровообращение, но и предотвратить воспалительные процессы. Что добавить в рацион для здоровья мозга, рассказала диетолог Елена Соломатина.

Осенью иммунитету человека особенно нужна поддержка. Перемена погоды, холод и слякоть могут ослабить организм. Что есть и пить в этот сезон, чтобы укрепить иммунитет, «Вечерняя Москва» узнала у диетолога, врача-психотерапевта, кандидата медицинских наук Андрея Бобровского.