Полезен ли кофе для сердца

Умеренное употребление кофе может принести значительную пользу для организма, в том числе и для здоровья сердца. Об этом рассказал кардиолог Аурелио Рохас.

По словам эксперта, кофе приносит в организм такие элементы, как полифенолы и антиоксиданты. Эти соединения понижают общий риск появления инфаркта, инсульта, сахарного диабета второго типа, сердечной недостаточности и даже ряда видов аритмии.

Однако ключевое слово здесь — «умеренное». Если употреблять в день больше двух–пяти чашек кофе, что равносильно до 400 миллиграммов кофеина, пользы для сердечно-сосудистой системы от этого больше не станет.

— Больше — не значит лучше, — приводит слова врача издание El Confidencial.

Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников призвал людей с жировым гепатозом употреблять как минимум три–четыре чашки кофе каждый день. Он объяснил, что этот напиток предотвращает переход болезни в цирроз печени.

В свою очередь невролог Екатерина Демьяновская заявила, что слишком крепкий кофе может вызвать судороги, тревожность или дрожь. Она объяснила, что для взрослого человека оптимальной порцией кофеина считается до 400 миллилитров в день.

По данным американской газеты The New York Times, ежедневно в мире выпивается более двух миллиардов чашек кофе, и спрос продолжает увеличиваться. В результате для создания новых плантаций кофе вырубаются леса по всему миру, что, в свою очередь, может привести к негативным последствиям. Эксперты полагают, что во всем мире к 2035 году может исчезнуть весь кофе.