Врач Александр Мясников рассказал о своей привычке питаться два раза в день

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о своем режиме питания, отметив, что предпочитает простую домашнюю еду и обычно ест всего два раза в день.

По словам специалиста, каждое утро он самостоятельно готовит завтрак, который неизменно состоит из каши. При этом от привычного обеда Мясников отказывается, поскольку предпочитает совмещать его с ужином.

— Не обедаю: часа в четыре я обычно уже дома, и у меня обед совмещен с ужином. Там я тоже что-нибудь себе сделаю: вырезку пожарю, там одно-другое-третье, — рассказал врач.

Мясников уточнил, что второй и последний прием пищи у него обычно приходится на промежуток с 16:00 до 17:00. После этого, по словам телеведущего, он не испытывает голода до следующего утра. Помимо такого режима питания, врач регулярно занимается физическими упражнениями, передает «КП-Челябинск».

Мясников ранее объяснил, как правильно принимать препараты железа, и предупредил об ошибке, которая может снизить эффективность лечения.