Могут ли переработки провоцировать болезни

Регулярные переработки постепенно истощают мозг. Со временем это может привести к болезням, заявила психолог Любовь Наумова.

— Человек работает по 12 часов, а организм — нет. Хочется сделать больше, лучше, довести детали до идеала. Однако проблема начинается, когда вечерние задержки становятся ежедневными, к ним добавляются работа в выходные и мысли о работе перед сном и в отпуске, — отметила специалист.

Психолог подчеркнула, что вечерняя продуктивность является мифом, поскольку перед сном префронтальная кора головного мозга истощена. По словам специалиста, регулярная задержка на работе или выполнение задач в выходные дни приводит к выгоранию, снижению эмпатии, нарушению ментального и физического здоровья, передает «Радио 1».

Использование смартфона, планшета или ноутбука лежа на диване может привести к сдавливанию нервов и сосудов в области шеи, различным болям, в том числе головным, а также к онемению конечностей. О последствиях этой привычки «Вечерней Москве» рассказал врач-невролог и остеопат Александр Евдокимов.