На сколько сократится световой день в Москве в ноябре

Продолжительность светового дня в столице в ноябре сократится на 2 часа 14 минут. Об этом рассказала астроном, научный сотрудник Московского планетария Людмила Кошман.

— 1 ноября 2026 года продолжительность светового дня в Москве составит 9 часов 16 минут, а 30 ноября — 7 часов 30 минут. За месяц световой день сократится на 2 часа 14 минут, — цитирует ее РИА Новости.

Ранее Людмила Кошман сообщила, что световой день в Москве в октябре сократится более чем на два часа. К концу месяца его продолжительность составит 9 часов 19 минут.

Осенью, когда световой день постепенно сокращается, некоторые люди начинают испытывать слабость. Чем можно заменить солнечный свет, рассказала врач-невролог Екатерина Демьяновская. Лампы, которые имитируют солнечный свет, существуют и действительно используются в лечении хронобиологических расстройств. Такой метод называют светотерапией, сообщила она.

Осенью иммунитету человека особенно нужна поддержка. Оказать ее могут нутриенты из еды и напитков. Что есть и пить в это время года, чтобы поддержать иммунитет, «Вечерняя Москва» узнала у диетолога, врача-психотерапевта, кандидата медицинских наук Андрея Бобровского.