Как избавиться от судорог в ногах

Употребление рассола может моментально остановить судороги в мышцах ног. Об этом рассказала диетолог Райан Гейгер.

— Некоторые считают, что этому способствуют электролиты, содержащиеся в натрии, но к тому времени, как они усвоятся, спазмы, скорее всего, уже пройдут. Возможно, секрет действия рассола в уксусной кислоте, — отмечает врач.

Гейгер сослалась на исследования Гарвардской медицинской школы, согласно которым всего 15 миллилитров рассола перед сном уменьшают ночные спазмы на 46 процентов. Подобным действием обладает и желтая горчица.

Врач также привела данные другого исследования, доказывающие, что горчица тоже может прекратить спазм благодаря содержанию в ней уксусной кислоты, передает Woman's World.

До этого кардиолог Аурелио Рохас рассказал, что умеренное употребление кофе может принести значительную пользу для организма, в том числе и для здоровья сердца. По словам эксперта, кофе приносит в организм такие элементы, как полифенолы и антиоксиданты. Эти соединения понижают общий риск появления инфаркта, инсульта, сахарного диабета второго типа, сердечной недостаточности и даже ряда видов аритмии.