101-летний ветеран Второй мировой назвал секретами долгожительства спорт и диету

Американец Джозеф Аллегретти, которому исполнился 101 год, назвал средиземноморскую диету и регулярную физическую активность главными секретами своего долголетия. Ветеран Второй мировой войны рассказал, что придерживается особого рациона с момента женитьбы в 1949 году, а также на протяжении 31 года посещал спортзал трижды в неделю.

— Вы знаете, сколько раз мне приходилось подниматься и спускаться по этой лестнице? — пошутил Аллегретти, вспомнив, что долгое время жил в доме с ванной комнатой на втором этаже.

Мужчина также поделился воспоминаниями о военной службе, которая продолжалась с августа 1943 по январь 1946 года. За это время он получил ранение в бедро, едва не утонул при форсировании реки Рер и перенес сотрясение мозга после взрыва немецкого танка. По словам ветерана, пережитые события продолжали влиять на него даже после окончания войны.

В 2021 году Аллегретти потерял супругу, после чего переехал к сыну и невестке. У долгожителя четверо детей, пятеро внуков и девять правнуков. Несмотря на возраст, он продолжает следить за фондовым рынком, интересуется новостями и читает триллеры, передает People.

Ранее старейший житель Уэльса Оуэн Файлер в день своего 107-летия выразил мнение, что универсального рецепта долгой жизни нет. Он связал свое долголетие с упорным трудом и умеренностью в еде, а также отметил, что «жил на рыбе с картошкой фри».