Кушать хочется...

Западные знаменитости здоровый образ жизни давно поставили на конвейер: у каждой актрисы или певицы – эксклюзивная диета, личный тренер по фитнесу и в сумочке таблица раздельного питания. Представители сильной половины человечества тоже не отстают – поигрывают загорелыми бицепсами и сверкают белозубой улыбкой. Правда, красавцу для блокбастера «Троя» все же «нарисовали» на компьютере мужественный торс и внушительные кубики «пресса» – но и в жизни актер не так чтобы далек от совершенства.Наши звезды процесс похудания еще только осваивают. Не вылезают из массажных кабинетов, как , хоть и зарабатывает деньги на рекламе таблеток для похудания, преобразилась без всякой химии. О силе воли Долиной в эстрадной тусовке ходят легенды. Говорят, певица как села на свою знаменитую диету, так с нее и не слезает.Многие звезды пытались повторить подвиг Ларисы, но срывались в первый же день – слишком хочется кушать. Согласно Ларисиной диете, кушать нужно каждые два часа, но до шести вечера. Перед каждым приемом пищи необходимо выпить настой из трав – зверобой, ромашка и календула. При этом за сутки Долина выпивает не больше полулитра воды.В первый день певица вкушает 400 г печеного картофеля без соли и пьет 500 г кефира, во второй – 400 г творога и вновь кефир.Третьи сутки – 400 г фруктов (бананы и виноград исключаются), кефир. Далее – куриные грудки без соли, кефир; вновь фруктовый день. На шестой день – лишь полтора литра минеральной воды без газа. И напоследок – опять фрукты и кефир. После недельной диеты – 7 дней ограниченного питания (ничего калорийного).И потом опять за кефир. И так – пока ненавистные килограммы не испарятся в атмосферу. Единственное послабление, которое позволяет себе Лариса, – утренний кофе без сахара. При этом, помимо собственно диеты, в ежедневный распорядок певицы входит очищение организма с помощью… клизмы. По слухам, за неделю Долина теряет порядка 5 килограммов. Правда, теперь с чудодейственной диетой Ларисе придется распрощаться: по мнению врачей, голодовки портят певице голос и могут стоить ей карьеры.Бессменная ведущая «Аншлага» вынуждена постоянно держать себя в форме. Смех, конечно, продлевает жизнь, но развеселые гастрольные поездки с юмористами похуданию не способствуют: то бабушка сердобольная Дубовицкой баночку варенья принесет, то Винокур притащит соленые огурцы из деревни. Да еще каждый вечер шумное застолье с дымящимися шашлыками. К тому же известно, что падка Регина Игоревна на сладкое:– Я могу держаться долго, не позволять себе ничего лишнего. Уже было влезу в старые брюки, и тут раз – за день съедаю огромную коробку конфет. На другой день наедаюсь булочками. И меня несет. А потом понимаю, что до съемок две недели, и приходится резко садиться на диету. 15 дней просто ничего не ем, только воду пью.Подтянутая заметно поправилась после родов, но от любимого мартини с орешками отказываться не пожелала.Впрочем, благодаря жесткому графику съемок в «Принципе домино» довольно быстро вернулась к прежней форме. При этом два правила Ханга соблюдает неукоснительно: телезвезда не кушает после шести вечера (на тусовках она ограничивается все тем же бокалом мартини) и делает каждый день несложное упражнение. Сидя на полу, вытянув ноги вперед, ведущая «ходит» на попе. Говорит, что эффект просто поразительный – никаких лишних сантиметров в талии и бедрах.Что до модных силовых нагрузок, то еще в Америке Ханга исправно четыре раза в неделю потела в тренажерных залах и плавала в бассейне. Но как-то знакомый тренер остудил пыл темнокожей звезды: «Ты бы лучше по магазинам ходила – пользы больше». С тех пор Елена добросовестно выполняет инструкцию тренера и… действительно худеет.Другая недавняя звезда НТВ – , от одного вида которой отдельные мужчины впадают в сексуальный ступор, – с проблемой лишнего веса борется стихийно: вот не понравится Руслане ее отражение в зеркале – она день кушает только арбузы, яблоки или кефир. На следующее утро упитанная Руслана выглядит постройневшей и поражает знакомых изменениями во внешности. Но так как чаще всего Писанка собой довольна, то радикально менять свой рацион она не собирается.И вообще, рефлексия Руслане не свойственна. Категоричный запрет наложен только на сахар, хлеб и свинину. Все остальное – сколько душе угодно.Даже для пирожных Руслана делает послабление – в конце концов, при чем здесь сахар? Кстати, однажды Писанка все же приняла волевое решение – не кушала калорийные продукты три месяца и похудела на 15 килограммов. Пришлось потом менять весь гардероб. А это оказалось столь накладно, что с тех пор Руслана со спокойной душой уплетает гастрономические изыски – исключительно из экономии.А вот миниатюрная ведущая «Первого канала» совершенно равнодушна к еде – бедняжка не любит мороженое, выпечку и другие женские капризы. Самое обидное для нас, девушек, что Дана от природы худощава и может позволить себе любые изыски – но не впихивать же в себя сладости насильно! Так и кушает свою любимую вареную рыбу.Конечно, подвиг : на съемках фильма «Валентина» актриса под бдительным оком режиссера поглощала двойные порции незабвенных советских котлет с макаронами (картину снимали по преимуществу в столовой, а Лариса играла буфетчицу). Но вернуть идеальную фигуру было так тяжело, что с тех пор Удовиченко на эксперименты с весом не соглашается.Актриса принцип своей диетологии формулирует по принципу великой Майи Плисецкой: «Жрать надо меньше!» После рождения дочки Меньшова набрала лишние килограммы и в какой-то момент поняла, что пора за себя браться. Три месяца самоистязаний – и идеальная фигура обеспечена. Меньшова постройнела, похорошела, развелась с мужем и начала носить молодежную одежду.– Секрет моей замечательной формы открыт для всех, – говорит Юля. – Я давно поняла, что есть надо меньше. Но вот осуществлять это гораздо труднее. Вы знаете, моя диетабыла чрезвычайно проста и построена на правилах православного поста. Я когда-то заметила, что во время поста заметно худею. Значит, для меня это правильное питание. И я в течение трех месяцев ела только овощи – ни мяса, ни рыбы, ничего молочного. И пила только зеленый чай, никаких соков – чтобы не нарваться на консерванты.Кстати, стойкая Меньшова уверяет, что с диетой вполне можно смириться. Главное – начать:– Вообще, усилия надо приложить буквально в течение двух первых недель, а потом организм адаптируется. На всех произвела такое неизгладимое впечатление моя новая фигура, что где бы я ни была, все требуют: «Расскажите наконец вашу диету!» Как будто я была главным диетологом бывшего СССР! Сейчас я периодически позволяю себе застольные фейерверки, потом немножко урезаю свой режим.Самая счастливая из российских актрис, пожалуй, . Она «от мамы с папой» не склонна к полноте и не наберет лишний вес, даже если будет обедать в «МакДональдсе» каждый день. Но в юности секс-символ сериала «Остановка по требованию» страдала кучей комплексов и уверила себя, что у нее ужасная фигура. Ольга перестала кушать сначала мучное и сладкое, а потом и вовсе отказалась от еды. Закончилось все в больнице с диагнозом «анорексия»: организм будущей звезды не принимал пищу, и она чуть не умерла от истощения. Актрису вылечили от психического расстройства, но с тех пор Дроздова сидит на строгой диете. В частности, не позволяет себе ничего сладкого.Мужественный супруг Ольги тоже, как ни странно, маниакально придерживается диеты: папа, мастер спорта по пятиборью, с детства приучил Дмитрия к здоровому питанию. К примеру, манную кашу актер готовит себе в любых условиях. Поговаривают, что даже в медовый месяц на Валдае Дмитрий вставал рано утром и шел за пареным молоком – а потом варил кашу для себя и жены. На обед актер предпочитает легкий суп, рыбу, овощи и фрукты, а вечером вновь ограничивается кашей или яйцами.Кстати, многие «мачо» нашего кино и шоу-бизнеса трепетно относятся к своему весу. Николай Басков, к примеру, после семи вечера обходит холодильник за версту. А иногда устраивает трехдневную диету на ананасах – по примеру легендарной .Режиссер пьет зеленый чай и устраивает раз в неделю разгрузочные дни (правда, ходят упорные слухи, что актер проходил процедуру омолаживания).Утонченный тоже однажды столкнулся с необходимостью сбросить лишний вес – болезненной худобе князя Мышкина в сериале «Идиот» мешали целых 11 килограммов. Пока Женя учил монологи Мышкина и до потери сознания входил в образ, его деловитая мама разрабатывала с диетологами специальное меню. Все блюда готовила тоже мама – известно, что она заведует всей жизнью актера и решает любые его проблемы. С тех пор Миронов, кстати, так и сидит на «идиотской» диете: на завтрак – каша на воде, кисель и бутерброд с икрой, на обед – овощной суп, зеленые щи с яйцом или окрошка. Вечером Евгений кушает печеную или вареную рыбу и пьет чай без сахара. Само собой, никакой картошки и сдобы.А вот «бригадиру» . Зато стоит «кровавое» тестирование в среднем 500 долларов.Впрочем, не все звезды фанатично искореняют в себе лишние килограммы. Габаритная фемина , к примеру, вполне собой довольна. Год назад поп-дива прибавила себе общественного и физического весу, существенно увеличив объемы груди и губ. Даже если Машу что-то не устраивает в собственной фигуре, она старается смотреть на себя оптимистически. К примеру, заказывает в бутике для концерта или съемки миленькие брючки миниатюрных размеров. Конечно, на примерке выясняется, что брючки ровно на два размера меньше, чем надо, и администраторы певицы начинают метаться в поисках замены. Но кого это волнует, если Маша довольна?