«Идеальную диету» для мужской памяти придумали ученые Гарварда

Память мужчин в пожилом возрасте может быть гораздо крепче, если в юном и зрелом возрасте они будут употреблять много фруктовых соков и зелень «с грядки», считают ученые Гарвардской школы.

Свои выводы они сделали после проведения эксперимента с участием 28 тысяч мужчин старше 50 лет. Те участники, которые ежедневно употребляли красные или оранжевые ягоды либо различную зелень, на 34 процента реже сталкивались с такой проблемой, как проблема с мышлением, а те, кто часто пил апельсиновый сок — на 47 процентов.

«Идеальным рецептом для мозга» можно назвать полстакана апельсинового сока, чашку ягод и две чашки листовой зелени в день, уточнили зарубежные исследователи порталу Current Biology.

Ранее «Вечерняя Москва» рассказала о самых опасных аллергенах.