Главное
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Как охлаждались в жару раньше?

Как охлаждались в жару раньше?

Развод Алсу

Развод Алсу

50 лет Жанне Фриске

50 лет Жанне Фриске

Родственник пропал на территории другого государства, в этом случае куда обращаться, и что делать? Полицейский с Петровки

Родственник пропал на территории другого государства, в этом случае куда обращаться, и что делать? Полицейский с Петровки

Гражданин стал жертвой преступления на территории другого государства, в этом случае куда обращаться, и что делать? Полицейский с Петровки

Гражданин стал жертвой преступления на территории другого государства, в этом случае куда обращаться, и что делать? Полицейский с Петровки

Необычные портреты Ленина

Необычные портреты Ленина

Возможно ли опознать человека по костным останкам и черепу? Полицейский с Петровки

Возможно ли опознать человека по костным останкам и черепу? Полицейский с Петровки

Успех после 40

Успех после 40

Канье Уэст в Москве

Канье Уэст в Москве

Чайные

Чайные

«Скелет с животом»: чем опасен дефицит калорий при похудении

Сюжет: 

Эксклюзивы ВМ
Общество
«Скелет с животом»: чем опасен дефицит калорий при похудении
Фото: Shutterstock

Дефицит калорий может привести к крайне тяжелым психологическим последствиям для человека и даже вызвать анорексию. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

По словам эксперта, многие худеющие совершают ошибку, значительно урезая калории.

— Если показатели приема пищи ниже базального метаболического уровня, то это очень плохой признак. Дело в том, что наш организм не умеет из воздуха добывать себе энергию. И он будет брать ее из мышечной массы, начнет вырабатывать кортизол, благодаря чему будет ограничивать функции организма. Схема простая: первые две недели питания с показателями в 1000 килокалорий человек начнет быстро снижать вес и улучшится даже память, — рассказала спикер.

Однако уже через 14 дней такого режима начнется обратный процесс, подчеркнула Соломатина:

— Наоборот, усилится тормозная функция, организм начнет брать энергию не из жировой массы, а из мышечной. И процесс похудения затруднится.

Если не прекратить питаться подобным образом, то человек превратится в «скелет с толстым животом».

— А это, как мы все понимаем, абсолютно неэстетично. То есть вроде бы вы и похудели, но живот никуда не ушел, потому что организм пытался сохранить жиры ввиду дефицита калорий. Жир в этом случае — источник жизни, — уточнила врач.

Хуже всего, что многие после такого результата начнут соблюдать диету еще строже. Итогом может стать развитие психических проблем и тяжелого заболевания — анорексии, добавила Соломатина.

По данным журнала Cell Metabolism, накопление антител IgG в жировой ткани может быть движущей силой процесса старения. К таким выводам пришли ученые после проведения исследования. Отмечается, что замедлить и даже обратить вспять процесс накопления IgG можно ограничением калорий. Это позволяет сохранить нормальное функционирование жировой ткани на более длительный срок, передает sterlitamaktime.ru.

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.