Ученые рассказали, как улучшить работу головного мозга

Американские ученые определили лучший способ улучшить работу мозга. В их новом исследовании поучаствовало 454 пожилых человека, из которых 191 страдали от деменции.

Сначала людей протестировали на физическую активность. Также ученые определили их мыслительные навыки.

За несколько лет до смерти участникам эксперимента вручали акселерометр, который каждый день отслеживал их физическую активность. За счет физической активности им удалось продлить жизнь до 91 года. Таким образом, ученые выяснили, что сидячий образ жизни приводит к снижению когнитивной функции мозга.

Кроме того, физическая активность снижает риск развития деменции на 31 процент. Поэтому специалисты рекомендуют пожилым людям больше проводить времени на свежем воздухе. Все результаты экперимента опубликованы на EurekAlert.

Ранее на сайте газеты «Вечерняя Москва» сообщили, что эксперты определили самый верный способ избежать инфаркта.