Диетологи рассказали, как похудеть с помощью шоколада

Специалисты опубликовали список продуктов, которые способствуют похудению, не влияют на вес и улучшают пищеварение.

Оказалось, что для того, чтобы привести себя в форму, отказываться от сладкого не обязательно. Диетологи утверждают, что во время диеты можно, и даже нужно, употреблять темный шоколад с содержанием какао не менее 70 процентов. По словам экспертов, он не только положительно влияет на протекающие в организме физиологические процессы, но и помогает усваивать глюкозу.

Помимо шоколада, в список диетических продуктов вошли маринованные овощи, способствующие быстрому насыщению благодаря уксусной кислоте, жгучий перец и яйца, однако их желательно есть на завтрак.

А наиболее полезным для фигуры продуктом ученые назвали сардины. Они содержат белки и ненасыщенные жирные кислоты, улучшающие обмен веществ, сообщает Федеральное агентство новостей.

Читайте также: Польза или вред: как низкоуглеводная диета влияет на здоровье