Кардиологи рассказали, чем полезен дневной сон

Исследователи из Американского колледжа кардиологии провели наблюдения, которые выявили пользу дневного сна для сердечно-сосудистой системы.

В исследовании принимали участие 212 человек, у которых верхнее систолическое давление находилось в среднем на отметке 130. Средний возраст добровольцев составил 62 года.

Ученые установили, что дневной сон значительно уменьшает артериальное давление. Такой же эффект дают низкие дозировки антигипертонических лекарственных препаратов.

Также исследование показало, что сон в дневное время снижает риск инфаркта на 10 процентов, сообщается на портале Trental.

Читайте также: Названа смертельная опасность храпа