Диетолог Минздрава посоветовал россиянам принимать витамины в пост

Диетолог Минздрава России Виктор Тутельян посоветовал россиянам, соблюдающим пост, принимать больше витаминов. По его словам, человек должен потреблять 150-170 микронутриентов.

Если человек не получает необходимых химических соединений, то это может плохо сказаться на здоровье. Поэтому стоит принимать дополнительные витаминные комплексы.

— Это полезно, нужно и в обычные дни, а в пост — обязательно, особенно людям пожилого возраста и детям, — цитирует диетолога Агентство городских новостей «Москва».

Он добавил, что в пост рекомендуется есть фасоль, бобовые и сою.

Читайте также: Диетологи раскрыли секреты сытного и полезного ужина