Врач дал рекомендации по безопасному прослушиванию музыки в наушниках

Заведующий Научно-исследовательским отделом микрохирургии уха Научно-исследовательского клинического института оториноларингологии им. Л. Свержевского столичного Департамента здравоохранения Евгений Гаров рассказал, сколько часов в день можно слушать музыку в наушниках без вреда для здоровья.

В первую очередь необходимо правильно настроить громкость.

— Громкость, установленная на максимальный уровень (от 90 децибел), будет негативно влиять на слух. Оптимально — средний уровень громкости, который не вызывает дискомфорта, — отметил эксперт.

Он также подчеркнул, что параметры вредного влияния звука для каждого индивидуальны, однако при комфортном уровне громкости рекомендуется слушать музыку в наушниках не более трех часов в день с перерывами каждые 30–40 минут.

Помимо прочего, стоит держать в голове, что длительное ношение наушников чревато образованием серных пробок, а неподходящая по размеру гарнитура и вовсе рискует травмировать кожу наружного слухового прохода. Грязный наушник может привести к заражению. Об этом пишет агентство «Москва».

Читайте также: Врач-сомнолог рассказал, почему опасно засыпать под музыку