Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
Врач-сомнолог рассказал, почему опасно засыпать под музыку
Врач-сомнолог Алексей Мелехин рассказал, что сон под музыку является угрозой для центральной нервной системы человека. По словам доктора, спокойная мелодия положительно влияет на засыпание, однако дальнейшее музыкальное сопровождение отрицательно сказывается на качестве ночного отдыха.
Некоторые мелодии способны бороться с бессонницей. Рекомендации по сну должны быть индивидуальными. Многим расслабляющая мелодия помогает снять нервное напряжение. В крови возрастает уровень серотонина и нормализуется работа сердца.
Одновременно с этим у других людей музыка провоцирует неврологические реакции. Мелодия способна вызывать истощение и перегруженность. При прослушивании песни организм не находится в состоянии покоя, а продолжает находиться в тонусе.
По мнению доктора, если человек не может заснуть без музыкального сопровождения, ему необходимо обратиться к неврологу, сообщает издание «АиФ».
Читайте также: Ученые назвали лучший способ поддержания потери веса на долгое время
Эксклюзивы «Люди переживают»: как атака ракетой «Орешник» повлияла на курс валют Как работает новая схема мошенников, когда дарят букет от неизвестного поклонника Размытый атмосферный фронт: как изменится погода в Москве на предстоящей неделе Метель и мокрый снег: москвичей предупредили о погодных сюрпризах «Влияют на работу сердца»: диетолог Русакова рассказала о пользе и вреде семян подсолнечника
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
