Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля
Врач-сомнолог рассказал, почему опасно засыпать под музыку
Врач-сомнолог Алексей Мелехин рассказал, что сон под музыку является угрозой для центральной нервной системы человека. По словам доктора, спокойная мелодия положительно влияет на засыпание, однако дальнейшее музыкальное сопровождение отрицательно сказывается на качестве ночного отдыха.
Некоторые мелодии способны бороться с бессонницей. Рекомендации по сну должны быть индивидуальными. Многим расслабляющая мелодия помогает снять нервное напряжение. В крови возрастает уровень серотонина и нормализуется работа сердца.
Одновременно с этим у других людей музыка провоцирует неврологические реакции. Мелодия способна вызывать истощение и перегруженность. При прослушивании песни организм не находится в состоянии покоя, а продолжает находиться в тонусе.
По мнению доктора, если человек не может заснуть без музыкального сопровождения, ему необходимо обратиться к неврологу, сообщает издание «АиФ».
Читайте также: Ученые назвали лучший способ поддержания потери веса на долгое время
Эксклюзивы Какие цветы можно посадить на даче в мае Терапевт Тарасов рассказал, чем обрабатывать раны вместо йода и зеленки Шансы на выживание невысоки: что такое некроз поджелудочной железы Кто такая Лена Миро и чем она прославилась на весь Интернет «Огромные риски»: почему опасно расплачиваться картами маркетплейсов
Приметы и советы Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля
Спецпроекты
