Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
Ученые назвали лучший способ поддержания потери веса на долгое время
Специалисты из Колорадского университета провели исследования и выяснили, почему поддержание веса для многих людей является проблематичным.
В научной работе ученые сравнивали успешно худеющих добровольцев с группами людей с нормальной массой тела и ожирением. В первом случае участники выполняли не менее 12 000 шагов в день, в остальных случаях — около 6500. Специалисты учитывали и тип питания с упором на понижение калорийности. Результаты показали, что физическая активность играет главную роль на пути к похудению и удержанию идеального веса.
Ученые отметили, что калорийное ограничение также эффективно для похудения, но оно должно происходить вместе с физическими нагрузками, сообщает портал «Актуальные новости».
Читайте также: Эксперты рассказали, какие виды чая снижают давление и помогают похудеть
Эксклюзивы Какая елка без льва: как принято встречать Новый год в других странах Что такое движение «ни-ни» и почему оно набирает популярность в России Внимательней, студент! Новые схемы аферистов и как не попасться на их уловки Русский стиль: топ самых модных зимних аксессуаров в этом сезоне Ассорти из осадков и высокое давление: какой будет погода в Москве на будущей неделе
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
