Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Теракт в Крокус Сити

Теракт в Крокус Сити

Какие профессии считались престижными в СССР?

Какие профессии считались престижными в СССР?

Выборы

Выборы

Ювелирные украшения из СССР

Ювелирные украшения из СССР

Идеальный мужчина

Идеальный мужчина

Полицейский с Петровки

Полицейский с Петровки

Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Русский след в Гарри Поттере

Русский след в Гарри Поттере

Ученые назвали лучший способ поддержания потери веса на долгое время

Общество
Ученые назвали лучший способ поддержания потери веса на долгое время
Эксперты рекомендуют регулярно заниматься спортом и есть часто, но маленькими порциями / Кадр из фильма «Дневник Бриджит Джонс»

Специалисты из Колорадского университета провели исследования и выяснили, почему поддержание веса для многих людей является проблематичным. 

В научной работе ученые сравнивали успешно худеющих добровольцев с группами людей с нормальной массой тела и ожирением. В первом случае участники выполняли не менее 12 000 шагов в день, в остальных случаях — около 6500. Специалисты учитывали и тип питания с упором на понижение калорийности. Результаты показали, что физическая активность играет главную роль на пути к похудению и удержанию идеального веса.

Ученые отметили, что калорийное ограничение также эффективно для похудения, но оно должно происходить вместе с физическими нагрузками, сообщает портал «Актуальные новости». 

Читайте также: Эксперты рассказали, какие виды чая снижают давление и помогают похудеть

Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.