Названа новая причина преждевременной смерти молодых людей

В США исследователи обнаружили новую причину преждевременного летального исхода среди молодых людей.

По данным ученых Американского общества питания, недостаточное употребление в пищу фруктов прямо связано с одним из семи случаев смерти. Нехватка в рационе овощей — с одним из 12. Особенно сильно это проявляется у мужчин.

Эксперты полагают, что вместе с фруктами и овощами в организм человека поступают крайне важные для жизнедеятельности вещества (клетчатка, калий, магний, антиоксиданты и фенолы), которые поддерживают артериальное давление и содержание холестерина в крови на нормальном уровне.

Специалисты также установили норму употребления фруктов (300 грамм) и овощей (400 грамм) в сутки. Об этом пишет MedicalXpress.

Читайте также: Ученые назвали сокращающие жизнь продукты