В столице, оказывается, есть даже море

В моем плотном рабочем расписании неожиданно образовалась «дырка». Ура, каникулы! Вот только как ими распорядиться? Покупать путевку на море поздновато, да и цены кусаются. И тут очень кстати сарафанное радио принесло весть о том, что в Москве, оказывается, есть санаторий, где все – как на самом настоящем курорте.Вообще-то я скептически отношусь к отдыху, тем более оздоровительному, в черте города. Но деваться все равно некуда, поэтому уговариваю подругу попробовать на двоих забронировать номер… Ужель та самая Светлана?Перед тем как заселиться, едем на разведку. Находим Таежную улицу, которая расположилась на живописном кусочке Лосиноостровского лесопарка, и санаторий «Светлана». Нас встречают толстенные стволы старых сосен, березы с только что проклюнувшейся свежей листвой, извилистые тропинки, альпийские горки, беседки – и совершенно немосковский, чистый, даже таежный воздух. Само здание впечатляет, правда, меньше. Оно и понятно: здравнице уже почти 70 лет, и следы советской эпохи прочно впечатались в ее облик.Зато внутри все на уровне: прекрасно отделанные номера «люкс» и «полулюкс», занавески в тон стен, чисто и ухоженно, кафель сияет белизной, а хромированные рычаги новеньких гидромассажных ванн весело поблескивают на заглядывающем в огромные окна солнце.Медсестра Юля, проводящая для нас эту «экскурсию», рассказывает, что санаторий «Светлана» является обладателем по-настоящему уникального для Москвы сокровища – собственной морской воды.Геологи давно предсказывали, что некоторые участки Подмосковья располагаются над древним глубинным морем. Так вот, по поручению Сталина в середине прошлого века здесь были пробурены две колоссальной глубины скважины: одна – на 450 метров, а другая – аж на 1,5 км. Из первой стали добывать минеральную воду «Московская», а из второй – рапу (морской соляной раствор, который по своим бальнеологическим характеристикам сравним с водой Мертвого моря).Так что, оказывается, в пределах МКАД мы имеем московский Баден-Баден или Карловы Вары! Тем более что в «Светлане» придерживаются именно концепции европейского курорта, отслеживая все технологические новинки индустрии СПА и бальнеологии. Целебные же свойства нашей морской воды совсем недавно были подтверждены заключением Российского научного центра восстановительной медицины и курортологии.Первое здание санатория на 50 мест было открыто в 1930 г., и пациенты уже в то время принимали процедуры, основанные на природной минеральной воде.Впоследствии санаторий поэтапно реконструировался, а в 1980 г. был полностью перестроен как лечебный комплекс на 350 мест.Ознакомившись с историей вопроса, отправляемся на консультацию к врачу.Нужно определиться с процедурами, чтобы провести время с максимальной пользой. Мы с подругой выбираем комплексную программу очищения организма, поскольку в повседневной суете подумать об этом недосуг, а польза для здоровья, говорят, колоссальная. Вспомнив известный афоризм Сократа: «Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить», я решаюсь на лечебное голодание. Моя подруга на такой подвиг не способна и останавливается на разгрузочной диете.Перед тем как «залечь», проходим комплексное обследование: сдаем анализы, делаем ЭКГ и УЗИ. Врач говорит, что это необходимо, чтобы, не дай бог, не обнаружились какие-то противопоказания.Еще нас убеждают в том, что избавление от лишних килограммов здесь не цель, а закономерное и гарантированное следствие гораздо более важного процесса. После правильно проведенной чистки организма из него извлекается почти вся грязь, нормализуется обмен веществ, улучшается самочувствие, появляются легкость и гибкость в теле, повышается иммунитет, исчезают многие болезни. А регулярная чистка организма даже продлевает жизнь.Что ж, полежим – увидим.Согласно индивидуально составленной для каждой из нас программе по утрам мы расходимся по процедурам.Я сначала отправляюсь в святая святых санатория – аквазону. Здесь установлены гидромассажные ванны с немыслимым количеством форсунок, режимов и приспособлений для разного рода массажа. На фоне этого сверкающего великолепия невольно обращает на себя внимание смешной зеленый кран из специальной пластмассы. Это и есть самое главное – именно сюда с 1,5-километровой глубины поступает та самая драгоценная рапа.Еще здесь есть несколько кедровых бочек, различные души: Шарко, Виши, восходящий и циркулярный, а также контрастные купели.Бассейн с морской водой – небольшой, около 10 м в длину; однако функция противотока позволяет немедленно забыть о размерах: плывя против течения, можно преодолевать любые виртуальные расстояния. А водный каскад дает еще одну возможность принять интенсивный водный массаж, стоя под пенящимися струями.Аквапрограмма завершается отдыхом в комнате релакса. Имитация звездного неба над головой, полумрак, удобные топчаны, тихая музыка, шум морского прибоя, пение птиц или вовсе тишина – в общем, настоящая мечта для жителя мегаполиса с его безумными темпами, шумом, загазованностью и стрессами.Хорошенько отдохнув, я продолжаю работу над собой, которая заключается в менее приятной, но не менее необходимой процедуре гидроколонотерапии. Она входит почти в любую программу очищения, лечит дисбактериоз, запоры, патологии толстого кишечника. Признаться, поначалу я хотела от нее отказаться, но меня уверили, что процедура, проводимая на новейшем испанском аппарате, безболезненна и максимально комфортна. И не обманули.Почистив кишечник, перемещаюсь в комнату аэрофитотерапии, чтобы подышать эфирными маслами и попить зеленого чая. Утопая в мягком кресле, ловлю себя на мысли, что давненько не испытывала такого ощущения гармонии и блаженства.И снова нагрузка. На этот раз в суперсовременной тренажерной студии «Хипокси». Слышала, что в Москве этих дорогущих студий не больше десятка, а главное ноу-хау фитнеса по системе «Хипокси» – использование пульсирующего вакуума. Специалисты утверждают, что, воздействуя через специальный костюм (вызывающий ассоциацию если не с фантастическим фильмом, то уж с выставкой достижений самых передовых высоких технологий) на любую из проблемных зон, можно добиться уменьшения объемов именно там, где это действительно необходимо, и многократно увеличить эффект от занятий. А поскольку со спортом я не очень дружу, почему бы не попробовать это новшество.Попробовала. Занятия, как и обещали, совсем не напрягают. Однако снова захотелось расслабиться – уже привыкла к тому, что программа составлена таким образом, что нагрузки непременно сочетаются с отдыхом. И я «ныряю» в «соляную пещеру» – стены и пол ее сплошь покрыты соляной коркой, а ионизированный, насыщенный минеральными солями воздух благотворно влияет на дыхательную систему, лечит кожные заболевания, улучшает обмен веществ и снимает стресс. Полчаса «пещерной жизни» под расслабляющую музыку становятся настоящим сеансом психотерапии, и я мирно засыпаю, утомленная заботой о себе любимой… В номере делимся с подругой впечатлениями. Она рассказывает мне о том, чего я не попробовала. О старой доброй физиотерапии я знала и раньше, а вот процедура озонирования крови стала для меня открытием. Оказывается, это прекрасное средство от синдрома хронической усталости с противовирусным и антибактериальным действием абсолютно безопасно и чрезвычайно эффективно. А местные инъекции озона применяются для улучшения кожи лица, омоложения и уменьшения объемов тела.До сна еще остается время, и мы решаем погулять по парку и обсудить планы на завтра. С обязательной программой все ясно, но можно еще попробовать «произвольные» процедуры. К примеру, посетить существующий здесь салон красоты, где представлен весь спектр профессиональных уходов за лицом и телом: маски, массажи, пилинги, чистки, мезотерапия, ботокс, водорослевые обертывания, маникюр, педикюр и даже новейший аппарат LPG, моделирующий фигуру.А еще хочется испытать на себе действие гирудотерапии, которое здесь тоже практикуется.Словом, решаемся завтра «оздоравливаться» на полную катушку, а вечером еще и в сауну сходить. Вопрос в одном: как втиснуть в плотное «обязательное» расписание еще и процедуры «произвольной» программы? Не поверите, но нам это удалось. Несколько дней мы прожили в таком режиме, удивляясь, откуда на все берутся силы и время. А главное – совершенно не возникало желания что-нибудь съесть. Утром кислородный коктейль, в перерывах между процедурами «алфиты» – отвары разных трав, заботливо ждущих тебя на прикроватной тумбочке. И никаких мыслей о булках и пирожных. Подруга даже пожалела, что не согласилась на настоящее голодание.К моменту выхода из санатория мы себя не узнали. Хроническую усталость, которая, казалось, никогда не отступит, как рукой сняло, исчезли боли в спине, дышать стало легче, а жить веселее. Вот что значит вовремя «расшлаковаться». А когда мы переоделись в свою обычную одежду, мы обнаружили, что она велика нам как минимум на размер. Теперь придется совершить шопинг, но зато как приятно почувствовать себя снова в форме![i]Гирудотерапия (от латинского Hirudina – пиявка) – лечение пиявками – применялась еще за тысячу лет до Рождества Христова. Медицинскими пиявками пользовались египетские фараоны, упоминание о пиявках имеется в Библии и Коране. Позднее с помощью пиявок облегчали страдания своим пациентам великие врачи Гиппократ, Гален и Авиценна. В средневековой Европе пиявки считались официально признанным средством лечения большинства болезней.В 1665 г. даже вышел научный трактат под названием «О приставлении пиявок к внутренним частям матки». Видимо, с этого момента пиявки стали широко применяться и в гинекологии. Сегодня в мире наблюдается новый всплеск интереса к лечению пиявками. И это не дань моде, а признак разумного отношения человека к своему здоровью.[/i][b]ЧИТАЕМ ВМЕСТЕМихаил МОСКВИН-ТАРХАНОВ, депутат Мосгордумы:[/b]