Эксперты рассказали, как сауна поможет избежать проблем с сердцем

Международная группа ученых проанализировала взаимосвязь между регулярным посещением сауны и развитием заболеваний сердечно-сосудистой системы у полутора тысяч добровольцев, со среднем возрастом 63 года. Оказалось, что при частом посещении сауны заметно снижается риск смерти от сердечных заболеваний.

В ходе анализа данных выяснилось, что те участники, которые регулярно посещали сауну (не менее 4 раз в неделю) приходилось до трех смертей в год из расчета на тысячу человек. Десять смертей в год зафиксировано у группы участников, которые посещали парилку один раз в год.

Ученые пришли к выводу, что посещение сауны значительно снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин и женщин среднего возраста. По мнению экспертов из Университета Восточной Финляндии, это можно объяснить тем, что из-за сауны снижается кровяное давление и становится выше частота сердечных сокращений, что сравнимо с интенсивными физическими нагрузками, об этом сообщается на сайте BMC Medicine.