Ученые: Фрукты помогают предотвратить сахарный диабет

Медики из Китая и Великобритании установили, что если в пищевом рационе человека имеются свежие фрукты, то шансов развития сахарного диабета значительно меньше.

Наблюдения опубликованы в PLOS Medicine.

Так, по версии ученых, вероятность развития диабета снижается в среднем на 0,2 процента за пять лет (при регулярном употреблении фруктов).

Кроме того, у наблюдаемых, уже имеющих диабет, но едящих много фруктов, риск смерти от заболевания понижался почти на два процента за тот же временной интервал.

Специалисты сделали такие выводы после того, как на протяжении семи лет наблюдали за 500 тысячами человек, постоянно отслеживая их состояние здоровья и фиксируя новые заболевания.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Ученые: Фрукты и овощи помогают справиться со стрессом

Исследователи пришли к выводу, что если каждый день питаться фруктами и овощами, у человека понизится уровень депрессии (далее...)