Столичный врач дала рекомендации дачникам, страдающим гипертонией

Департамент здравоохранения Москвы порекомендовал дачникам, страдающим гипертонией, избегать неудобных поз и не работать в дискомфортном положении больше пяти минут. Об этом сообщает агентство «Москва» со ссылкой на заместителя главного кардиолога столичного департамента здравоохранения Ольгу Остроумову.

— Пациентам с артериальной гипертонией работать на грядках нужно не более 15 минут, после которых сделать обязательный 10–15-минутный перерыв. После трех–пяти подходов необходим более продолжительный отдых — в течение часа, — сказала Остроумова.

Медик посоветовала во время работы на огороде пользоваться мини-скамейкой и не поднимать тяжести.

Читайте также: Бесплатную диагностику на выявление меланомы проведут для москвичей 20 мая