Искусственная улыбка может улучшить настроение

Американские ученые провели анализ существующих исследований, касающихся взаимосвязи между выражаемыми эмоциями и настроением. Они пришли к выводу, что искусственная улыбка способна улучшать настроение, однако не так сильно, как предполагалось ранее.

Исследования связи между мимическими мышцами и центрами психоэмоционального фона в головном мозге начали проводить десятки лет назад. К настоящему времени доказано, что даже ничем не вызванная улыбка воздействует на мозг и активирует области, отвечающие за эмоциональный настрой, и, как следствие, повышает настроение.

Несмотря на то что стереотип о чудодейственной силе улыбки оказался сильно преувеличен, специалисты все равно советуют чаще улыбаться, сообщает Рlanet Тoday.

Читайте также: Психологи составили топ-5 правил для счастья