Ученые предупредили о серьезной опасности рабочей недели в 48 часов

Ученые рассказали об опасности продолжительного труда.

Известно, что средняя продолжительность рабочей недели достигает 48 часов, что, по мнению американской ассоциации кардиологов, повышает риск возникновения инсульта и нарушений функционирования мозга.

К таким выводам эксперты пришли после проведения исследования, в ходе которого была выявлена связь между длительностью трудовой недели и развитием проблем с мозговым кровообращением.

Оказалось, что люди, уделявшие работе 48 часов в неделю в течение последних десяти лет, попадают в группу риска. Вероятность инсульта при таком графике возросла на 45 процентов у работников в возрасте до 50 лет.

Специалисты предлагают решение: изменить пассивный образ жизни характерный офисным сотрудникам. По словам директора программы лечения инсульта в Хантингтонской больнице Арби Оганяна, необходимо по меньшей мере полчаса в день заниматься спортом, а также скорректировать рацион и отказаться от вредных привычек. По возможности нужно избегать воздействия стрессовых факторов. Об этом пишет ABC7.

Читайте также: Ученые доказали связь между хроническим стрессом и проблемами со здоровьем